爱美的你却被白癜风白斑每天困扰着，每天都觉得不自在，但是有什么办法呢，白癜风他就是缠着你不放啊，是真的缠着你吗?还是你不愿意放开它呢?很多人都说自己忙，没时间，但是你知道吗?你的没时间就会让白癜风更加猖狂的。那么白癜风到底该如何护理呢?下面我们就一起来看看吧。

　　一、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。

　　二、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有者，不能使用增白类化妆品。

　　三、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

　　四、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

　　五、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

　　六、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

　　七、可在医生的建议下，选用治疗。如用酒局部消毒后，用梅花针敲打患处，白斑变红即可，每日2-3次，因人而异，有治疗作用。

　　温馨提示：白癜风不但需要治疗，还需要通过护理来帮助治疗，如果你只接受治疗，却不注意自己的生活调整和心态调整的话，疾病治不好也是正常的。